Graderingstekniker

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Gradering till 5:e mon (Gult bälte)

 

Nage waza
  • De ashi barai
  • Ko uchi gari
  • O uchi gari
  • Uki goshi
  • O goshi
  • Tsuri goshi
  • Kubi nage
  • O soto gari
Ne waza
  • Hon kesa gatame
  • Makura kesa gatame
  • Kuzure kesa gatame
  • Kuzure yoko shiho gatame
  • Mune gatame
Ukemi waza
  • Mae ukemi
  • Ushiro ukemi
  • Yoko ukemi


Gradering till 4:e mon (Orange bälte)

 

Nage waza
  • Ko soto gari
  • Ko soto gake
  • Koshi guruma
  • Ippon seoi nage
  • Morote seoi nage
  • Tsuri komi goshi
  • Tai otoshi
  • Harai goshi
  • Sasae tsuri komi ashi
  • Hiza guruma
Ne waza
  • Ushiro kesa gatame
  • Kami shiho gatame
  • Kuzure kami shiho gatame
  • Yoko shiho gatame


Gradering till 3:e mon (Grönt bälte)

 

Nage waza
 
  • Okuri ashi barai
  • Harai tsuri komi ashi
  • Hane goshi
  • Uchi mata
  • Seoi otoshi
  • Tomoe nage
  • Sumi gaeshi
Ne waza
 
  • Tate shiho gatame
  • Kuzure tate shiho gatame
  • Kata gatame


Gradering till 2:e mon (Blått bälte)

 

Nage waza
 
  • Sode tsuri komi goshi
  • Soto maki komi
  • O guruma
  • Ashi guruma
  • Uki waza
  • Tani otoshi
  • O soto guruma
  • O soto otoshi
  • Ushiro goshi
  • Utsuri goshi


Gradering till 1:a mon (Brunt bälte)

 

Nage waza
 
  • Yoko otoshi
  • Yoko gake
  • Yoko guruma
  • Yoko wakare
  • Uki otoshi
  • Sumi otoshi
  • Morote gari
  • Kata guruma
  • Te guruma
  • Sukui nage
  • Ura nage